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私は年々年を取るごとにとても口臭がひどくなってきてしまっています。なので最近はよく行っていることは、いろいろとあるのですが、その中でも夜眠る前に舌磨きをするということです。特に夜眠る前に口臭がひどいので、舌にあるコケのような白いものをすべて取ってから寝るようにしています。

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そうすることで翌朝の臭さがあまりしなくなったかなということと、あまり目立たなくなったかなということが分かったのでそのようにしています。今はそれだけしかしていないのですがやっぱり何かしらほかにも対策を考えなければならないなとは思っています。

ただ、最近はなかなか思い通りにいくことがないので少しずつ少しずつやっています。今一番行いたいなと思っているのが歯磨きを念入りにしたいということなのですが、やっぱり口の中だけの対策では口臭はあまり減らないかなとは思います。それになかなか思い通りにいくことがないので困っています。

少しずつ少しずつ口臭が減ってくれればいいんですがなかなかそうはいかないですね。何とかして頑張っていきたいなとは思います。なかなか思い通りにいかない自分にもどかしさを感じています。でも舌の対策はとても良いと思っています。

利便性の高い銀行ローンのキャッシング

銀行ローンと聞くと審査に時間がかかると考える人が多いですが、銀行で提供するキャッシングサービスも種類が豊富になりました。

住宅ローンのような高額ではなく、小口感覚で利用できる銀行ローンなら、安心のキャッシング利用ができるでしょう。

最も魅力的だと言われるのが、給与所得のない人でも申し込みできるところです。プロミスは土日営業

もちろん、適正な審査を行っているので、審査通過しないと利用できません。

しかし、銀行ローンの中では、比較的気楽に申し込めるのがメリットです。

申込者によって、利用上限額設定なども異なりますが金利の点でも魅力的なのが銀行ローンだと言えます。なにより、金融機関であることから安心感も違うと注目されています。

ダイエットは美腸から 注目の腸活いろいろ

女性の美ボディに欠かせない条件は、美腸であると私は思います。腸内フローラの改善という言葉が近年すっかり定着しました。必要な栄養を吸収し不要物は排出する、この動きこそが健康の根源です。腸が元気になることで脂肪は溜まりにくくなり、代謝は上がり、痩せやすい身体になるのです。腸内フローラを調えるための腸活商品がいろいろ出ていますので、その一部をご紹介します。

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腸活としてよく知られているのは、善玉菌を増やすヨーグルトや納豆です。思考を凝らした商品が数多く登場しているので、簡単に善玉菌を増やす手伝いをしてもらえます。

同じく食べてきれいになれるものとしてグラノーラが挙げられます。雑穀やナッツなど、数種類の腸によい食物が集められた食品です。材料を確認して選ぶのがおすすめです。

体の外側から美腸を促すものとして、エステが挙げられます。腸活のための施術には、便秘解消効果や美しいウエストをつくる効果があります。

腸活のための腹巻も人気で、鉱物を繊維に練り込んだ腹巻は、電磁波で外から腸にアプローチします。

何を隠そう、私も腸活ダイエッターの1人です。ヨーグルトや青汁、甘酒、エステに運動、いろいろ試しながら自分に合うものを継続しています。腸内フローラは、すぐに改善されるものではありません。腸活を長く続けて、あなたも美腸美ボディを目指してみませんか?

結婚式に向けたダイエット生活

今年1月上旬に結婚式の会場を抑え、9月に結婚式を行うことが決まり
本番までにドレスを綺麗に着るためダイエットをすることを決意しました。
生活習慣の改善を心掛けたところ約半年間で52kg→47kg(~5kg)のダイエットに成功しました。

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下記のようなことを行いました。
・晩ごはんは、サラダと魚を必ず食べる。炭水化物はとらない。
・水を2リットル毎日の飲む

具体的に解説していきます。
【晩ごはんは、サラダと魚を必ず食べる。炭水化物はとらない。】
昔から食べることが大好きで、ラーメンも必ず替え玉をしていました。
なのでダイエットをするからといって、食事の量を減らす方法はしませんでした。
しかし炭水化物は夜に摂取するとよくないと聞いたので、控えるようにしました。
その分、カロリーが少なくかつ栄養素が高い魚料理と、サラダをたくさん食べることにしました。
サラダにはカロリーが少ないササミを入れてボリュームアップさせ満腹感を得るよう工夫しました。

【水を2リットル毎日飲む】
水をたくさん飲むことで体のめぐりを良くして老廃物を取り除くことを心掛けました。
できるだけ白湯を飲むことで、腸の動きを活発にさせてより良く排出を促すようにしました。
便秘もなくなり、あわせて肌の調子も良くなりました。
上記を半年続けた結果、目標体重にたどり着けました。
無理のないダイエット方法だったので、ストレスもなくリバウンドもしていません。
是非お試しください。

長年混合肌で悩んでます

長年あたしは、混合肌で悩んでいます。

鼻のまわりは、脂がすごく、あぶらとり紙が手放せないのですが、使うたびに、色がすごく変わるくらいの脂がでます。
前にあぶらとり紙を使うと、逆に脂がでてくるから使わないほうがいいよ!と聞いた事もありますが、お化粧してから1時間もたてば使わずには、いられないくらい、ベトベトしてるのが見てわかるので1日に何回もあぶらとり紙を使わないといられないくらいなので、よく使ってしまいます。

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そんな脂症のわたしですが、逆にほっぺたらへんは、すごく乾燥肌で、夏はまだいいのですが、冬になると見てわかるくらいカサカサてわす。
お化粧していると、はたけ?と言うこなこなしい、まるい乾燥してる部分がでます。
上から化粧水を塗ってみるものの、治りません。

そんな混合肌のわたしなので、いつも化粧水、乳液を買う時は、乾燥肌用、オイリー肌用どちらを使っていいかがわかりません。
個人的には、ベタベタにうるおったーと思うくらいに塗りたいので、乾燥肌用のでなるだけ、さらっとタイプよりは、ベタベタのをかうのですが、それだとさらに脂がすごくなるのかな?と悩みつつ、なかなか自分の肌にあうなーと思うものと出会えずに悩んでます。夏も冬も大変です。

まいたけダイエットで痩せた

はじめまして。大阪在住の1児の女の子ママです。
私は幼少期の頃から、ずーとぽっちゃりで痩せることから離れて生きていました。笑
甘いもの、炭酸ジュース、アルコールなどが大好きで、痩せる概念を忘れきっています。

そんな生活を26年間もしていました。

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今までダイエットはしてきました。もやしダイエット、スムージーダイエット、運動、炭水化物抜きダイエット、
あとはダイエット器具などもたくさん買って実践してはみました・・・
ですが一向に痩せないのが現実でした。

たまに趣味のバレーボールをして汗をかいてその日は何キロかはへっているのですが、動いたからいいや。
の考えに走ってしまうんですね。もっぱらのデブだなと実感する毎日。笑
そんななにやっても痩せなかった私でも結婚することはできました。

ですが、日に日に太っていく私を見て旦那は・・・ちょっとやばいね。と言ってきました。
その言葉で火がつき、やっと私にダイエットの神様がおりてきました。
もちろん炭酸ジュースは辞めて、基本水。アルコールは週に1回にし、おかしも基本我慢(少しはたべてました)
あとは【まいたけダイエット】を実践しました。

まいたけを朝昼晩とることで便通が改善され、体重は少しずつですが落ちることに成功しました。
基本まいたけを味噌汁に入れてのんでました。あとはささみとまいたけをゴマ油で炒めるだけとかでつづけました。
ビタミンDもふくまれているのでお肌もツヤツヤになりました。1ヶ月続けて3kg減でした。これからも継続して旦那を見返してやろうときめました。

産後の気になる頭皮のニオイ

産後の体の変化に色々と悩むものですが、私の一番の悩みは頭皮のニオイです。
女性は髪が命なのに、「頭皮がちょっと匂うなんてあり得ない!」と思いますよね。

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数日たてば、頭皮のニオイも元に戻ると思っていましたが、
・睡眠不足
・頭皮ケアに時間をかけられない
・余計に洗いすぎる
などの悪循環が原因で、頭皮の気になるニオイは改善されませんでした。

私は旦那に頭が臭いと言われ、毎日シャンプーをドバドバ使って、原液を直接頭につけて泡を立てて洗っていました。
時には2回洗うことも!
しかし、これが頭皮のニオイを強くする原因だったのです…。
これだけ洗ったら匂わないだろうとしていたことが、まさかの原因だったなんてとショックを受けました。
問題は、原液を頭につけることと洗いすぎること。
毛穴が根詰まりしたり、皮脂が必要以上に落ちてしまったりすることで頭皮のニオイに繋がっていたんですね。

それからはしっかり手で泡を立てて、頭皮を洗うようになりました。
洗うときもしっかり洗うのではなく程よく洗うのがポイントなのです。
まずは、泡を立てる前にしっかり髪の毛を濡らし、頭皮もよく洗い流すことです。
お湯だけでもかなり皮脂汚れは落ちるんです。
なので、実際はそんなにシャンプーも付ける必要もなく、洗う時間も短くていいのです。
頭皮ケアに時間をかけられないので、シャンプー時間が短縮されるのは嬉しいですね。

そして、温度に注意してしっかりと乾かす。
乾かさないと、生乾きのタオルのような嫌なニオイも放つのです。
それはどうしても避けたいものです。
なので、あまり熱すぎない温度で、頭とドライヤーの距離をできるだけ放して乾かしています。

産後は睡眠不足が続くので、全部のニオイが取れるわけではないのですが、
頭皮の洗い方だけでも変えてみたら、「今日頭くさくなくてびっくりした」と旦那に言われたことがありました。
産後の頭皮のニオイは、洗い方を変えるだけでも落ち着かせることができそうです。
また、シャンプーをアミノ酸系に変えるだけでも違うかもしれませんね。

睡眠時間がしっかりとれるようになるのはまだまだ先なので、色々試しながら時間をかけずに頭皮ケアができるようになればいいなと思います。

体臭が強くても大丈夫なんです

ワキガで恋愛も出来ないなんてそんなことを信じたり決めつけないでくださいね。ワキガでも体臭が強くても恋愛は出来るし幸せにもなれます。幸せになれっこないと思い詰めているのは自分自身です。

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どうしてもニオイが気になるなら外科手術を受けることも今の時代可能になりました。でもそこまでするのは自然じゃありませんよね・・・。顔がみんな違うように性格がみんな違うようにニオイが違ってそれでいいんですよ。

自分のニオイを嫌っていてもそのニオイに誘われてくる人は居ます。変な業者じゃないですよ、、、結婚する相手だったり恋愛する相手のことです。ニオイにも相性があってニオイに誘われることがあるのは事実。それだったら自分のニオイを嫌わず好きになった方が良いでしょう?

汗が出たら放置せずちょっとでもいいから汗を拭ったり制汗剤を使うだけで充分ですよ。脇だって汗染みがないなら自然な汗だから気にすることはないです。そこで気にすると変な汗がじわりじわりと出てきてその汗が妙に臭ってしまいます。だから気にしないことです。

運命の人ならニオイ対策していなくてもなるようになります。ニオイで悩む暇があったら心を強くするとか自分磨きをしましょう。

臭いが気になるのはタバコのせい!?

アラフォーの主婦です。主人に内緒で、外出した時には喫煙しています。1に多くても5本なので、大して体への影響を気にしていませんでした。ただ、ある日寝ている時に頭を主人のほうに向けたら、お前の頭なんか臭いぞ?と言われました。

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何臭いのかと聞くと、変な加齢臭みたいな臭いとのこと。その日からいつもより一生懸命頭を洗ったのですが、やはり治っていないらしいのです。朝一からそこそこ脂臭くて、夕方ぐらいになるとオッサン臭がしてくると言うのです。最悪です!ショックすぎて1週間くらい外出もせずタバコを吸うのを忘れていました。

すると、ちょうど1週間後くらいに主人が、最近頭の臭い、前よりマシになったな、まぁ臭いけど。と言ったのです。あの日から生活は特に変わっていないけれど、しなくなったことといえばタバコを吸うことくらいです。

思いがけないところで頭が臭い原因が分かった私は、それからタバコを止めることにしました。しばらくして私自身も気づいたのですが、枕の臭いが大分マシになったのです。それまでは臭いから枕カバーを洗わなきゃ!と思っていたのですが最近は、あれ?まだ臭くないけどいつ洗ったっけ?と思うようになったのです。全ての原因とは言えないでしょうが、確実にタバコは頭皮を臭くしていると思いました。