小さい、左右アンバランス

バストの小ささ、左右アンバランスは悩みとしてあり、とくに20代はコンプレックスで恋愛にも積極的になれませんでした。
ここ1年半はバストを整えるためエステにかよってみましたが、生活リズムや姿勢、お肉の移動など普段から努力が必要であることがよくわかりました。めんどくさがりなのであまり努力していませんが、肩こりも良くないようなので特に肩甲骨の柔軟性には気を付けるようにしています。

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そして、バストを大きくするには胸の筋肉や体脂肪も大切なようですが、ランニングをする私にとってはランニングによる体脂肪減とバスト作りとバランスをとるのが難しいと思いつつ、コロナ太りもあり、少し大きくなりました。。ただ、お菓子など砂糖系のものでの太りはあまりよくなく、たんぱく質などをよくとるよう聞いたため気を付けたいと思いつつ、在宅勤務時の甘い誘惑に負けてしまっていますが、どれだけ違いがあるかはよくわかりません。

最近はコロナで人と会う機会が減り、身なりや胸の大きさにコンプレックスを持ってわざわざエステに通う必要性があるか悩ましいため一旦エステ通いはやめようと思っていますが、いったん自分でのケアでどれだけ維持できるか、マッサージなど工夫してみたいと思います。