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私は年々年を取るごとにとても口臭がひどくなってきてしまっています。なので最近はよく行っていることは、いろいろとあるのですが、その中でも夜眠る前に舌磨きをするということです。特に夜眠る前に口臭がひどいので、舌にあるコケのような白いものをすべて取ってから寝るようにしています。

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そうすることで翌朝の臭さがあまりしなくなったかなということと、あまり目立たなくなったかなということが分かったのでそのようにしています。今はそれだけしかしていないのですがやっぱり何かしらほかにも対策を考えなければならないなとは思っています。

ただ、最近はなかなか思い通りにいくことがないので少しずつ少しずつやっています。今一番行いたいなと思っているのが歯磨きを念入りにしたいということなのですが、やっぱり口の中だけの対策では口臭はあまり減らないかなとは思います。それになかなか思い通りにいくことがないので困っています。

少しずつ少しずつ口臭が減ってくれればいいんですがなかなかそうはいかないですね。何とかして頑張っていきたいなとは思います。なかなか思い通りにいかない自分にもどかしさを感じています。でも舌の対策はとても良いと思っています。