自分と周りの人のために今日からできること

先日、18年ぶりに歯石の除去と長年放っておいた虫歯の治療のため、歯医者に掛かることになりました。下の歯の裏側に歯石が溜まっており、口の中をクリーニングしてもらい、何だか気持ちまで爽やかになった気がします。http://ihostdz.com/
どんな歯ブラシを使ったら良いのか、お医者様からアドバイスを貰ったのですが、かための毛のブラシではなく、柔らかめの毛のブラシで磨いてみるよう勧められました。どうしてかと言うと、歯の内側であっても磨き残しなく磨けるからだそうです。歯医者に掛かったことで、歯の手入れの大切さについて少し考えるきっかけをもらいました。

私は英語は得意ではありませんが、口臭は英語でbad breathと表現するようです。大抵自分の口臭には気づきにくいものですが、口臭の原因となるものにはどんなものがあるのか、少し調べてみました。人間の口の中には、300種余りのバクテリアがいるそうで、その内4種類のバクテリアが口臭の主な原因になっていることがわかっているそうです。これらのバクテリアは、食べかすや死んだ細胞や口腔内にあるその他の物質から養分を得ていて、そのバクテリアの活動で、悪臭を帯びた気体が発生するようです。

口臭の原因がバクテリアということになると、口臭を防ぐ方法はバクテリアの数を減らすということになります。どんな歯ブラシを使って歯磨きをするのかということももちろん大切ですが、舌の表面を優しくこすって清掃することや、水を一杯飲んでだり、無糖のガムを噛んだりして唾液の量を増やすこともバクテリアの数を減らして口の中を清潔に保つ助けになるようです。

こうしたちょっとしたことが、口臭を予防する助けになるようです。自分と周りの人のためにも良い習慣を持って自信をもってお話したり笑ったりしたいものです。

毎日お化粧、気になる鼻の黒ずみ 撃退大作戦!!

朝早く起床し、急いでお化粧し、夜遅くに帰宅。疲れ果ててそのままベッドにダイブ…。後で、お化粧を落とそう!と意気込んだは良いものの、気づけば朝日が・・・。

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こんな経験、きっとありますよね。そんな後悔の毎日を送っている中、休日にふと自分の顔を鏡で見ていると、鼻にすごい黒ずみが!!!げげっ!!?!

これはまずい!!明日はデートなのに~と洗顔をいつもより丁寧にしたり、こすってみたりしたけどなかなか落ちない鼻の黒ずみたち。

高価な韓国パックを試したり、鼻パックをしてみたりしたけど、これまでのケア不足が祟ってとてもじゃないけど簡単には落ちない。。

う~む、何か良い方法はないかなとリサーチしていると、気になる動画を発見!!ウォーターピーリング!?何これ?!めっっちゃ効果ありそう!!ウォーターピーリング良さそう!!・・・「善は急げ」がモットーの私は早速購入し、試してみることに。

最初に顔を水で濡らしたあと、機械を当てると超音波の振動で水がミストになって古い角質や毛穴の汚れを取ってくれるという・・・本当か~?と思いながらも「信じるものは救われる」。信じてやってみると・・・あら、不思議!!最初はちょっとチクチクする感じがして怖かったのですが、慣れてくるとピカピカになっていくのが楽しい~~?

あっという間に鼻がツルツル、ピカピカになりました☆鼻以外にも使えて、お肌の悩みも解決できるそうです!!乾燥、ニキビも気になっていたので、毎日コツコツやってみます!!「お肌の努力は裏切らない」!これからも”一緒に”お肌の悩みと上手に付き合っていきましょう(o・・o)/~

私を悩ませる年季の入ったクマ

私のお肌の悩みは、目の下のクマです。クマにも色々種類がありますが、私の場合は青クマです。現在30代後半ですが、悩み出したのは高校生の時にまでさかのぼります。私の通っていた高校はとても校則が厳しかったため、メイク禁止でした。

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ですが、休日は校則も関係ないので、メイクをしようと鏡で自分の顔をよく見てみたら、「この黒いのは何?!」とびっくり。それまで自分の顔をマジマジと見たことがなかったのです。母親に聞いて、それはクマだということが分かりました。

それからというもの、クマを消すために色々と研究しました。血行を良くするマッサージや、クマを薄くするためのクリームなど、結構な時間とお金をかけて頑張ったつもりです。

でも、20年程経った今でも結果は出ていません。色々と調べた結果、どうやら私の場合は、目の下の皮膚が薄いために、肌の下の血管が透けて見えるらしく、その結果クマとなって顔に現れるんだそうです。これはどうやっても消えないとのこと。

諦め切れず、マッサージやクリームは今でもやってはいますが、コンシーラーで隠す、というのが今のところ私に1番合ったクマを隠せる方法です。 本当はクマ自体を無くしたいものですが、どうやっても消えてきくれないので、これからもこのクマと付き合っていく覚悟です。

毛穴の目立ちを何とかしたいです

年齢肌悩みの上位に挙げられる肌のたるみに、ここ数年悩まされっぱなしなのですが、肌のたるみによって毛穴が目立つようになってしまいました。http://votesiskindag.com/

私の肌は元々色が白く、もうすぐ50ですが幸いなことにシミは全くないので、ファンデーションを厚塗りする必要もなく、CCクリームにフェイスパウダーをはたく、というごくシンプルな薄化粧なのですが、それでも時間が経つと毛穴が目立ち、化粧崩れを起こしたように見えてしまうのです。

年齢的に老眼も来ているので、普通の鏡を見ただけでは自分は気が付かないのですが、愛用している拡大鏡で見ると、朝には目立っていなかった毛穴が悪目立ちしているのに愕然としてしまいます。

毛穴の中にルースパウダーの白色が落ち込んだようになっていて、慌てて指先でこすって馴染ませるものの、綺麗には戻らず嫌になってしまいます。肌のたるみは保湿が大切と聞くので、かなり保湿には気を遣っていますが、あまり意味がなさそうです。

顔の筋肉を鍛えるのが有益だという情報を見てからは、ストレッチ体操を取り入れたり口笛を吹いてみたり、コマーシャルで見た高い美顔器マスクも試しましたが、残念ながら何も変わっていないようです。美容クリニックで相談するしかないのかと半場諦めています。

薄毛によるオデコのテカリは本当に嫌…

生え際が上がりオデコのテカリが目立つ様になってくると、反射が目立つ窓の傍に立ちたくない…という気持ちが芽生えてきます。ベルタヘアローションは効果なし?購入して3ヶ月

別に鏡の前に立つ事自体は大丈夫なのですが、オデコや前頭部が過度に反射し、薄い部分を余計目立たせてしまう様な環境が嫌なのです。

具体的に言えば、既に薄い部分も含めしっかり刈り上げており、その姿を鏡で見る事に何ら抵抗感はありません。ですが電車の窓やデパートのウィンドウ等、外の世界を透過させるガラス面に頭を晒すと、薄毛部分が暗く見える半面、そのテカリが強調されてしまい、余計薄い部分が広がって見えてしまうのです。

そんな状態を見るのが嫌で、電車内でもなるべく空いた席に座り窓の方を向かない様にしますし、ショーウィンドウ前も足早に通過します。もっともこれは帽子を被れない通勤時のみの行動パターンで、プライベートではガッチリ帽子で薄毛を守りますから、これほど神経質な行動は取らずに済みます。

また帽子やニットキャップは大きく広がったオデコをすっぽり隠してくれる為、もう一つのコンプレックスであった大きな頭も全く目立たず、街中でも大変リラックスして行動出来る様になるのが嬉しい点です。

薄毛のコンプレックスを背負い人目を気にし出すと、本当に骨が折れます…

将来が少し不安

私は他の人と比べると、胸が大きいです。羨ましがられると同時によく言われるのが、「将来垂れるよ」という言葉です。小学生の時から、銭湯などでみる高齢の女性の胸を見て、将来あのような胸になるのかなと思って不安になっていました。悪評ばっか?モテアンジュの悪い口コミや評判を徹底検証!効果なしで効かない?

クーパー靭帯を伸ばしてしまうと2度と戻らないと聞いてからは、体育の授業で走る時も必ず胸を手で押さえていました。他人から見ると、胸を強調しているように見えるからか、嫌味を言われることもありましたが、その頃には自分の胸が大きいところが好きだったので我慢していました。

今押さえないことで将来垂れてしまうなら、嫌味のひとつやふたつ、平気でした。それでも、家族と温泉に行った際などに、学生時代より垂れたね、ということを言われてかなりのショックを受けました。年齢には逆らえないのでしょうか。

私は年齢による胸の垂れに逆らうために、ジムに通い始めました。大胸筋を鍛えることで、バストアップ、また胸を支える筋肉をつけることによって上向きの胸を手に入れたいと思っています。ウォーキングマシンでも、絶対に走りません。胸を維持するために、手で押さえて歩いています。

ここまでしても、将来は垂れてしまうのでしょうか。垂れていないと不自然なのでしょうか。

細い事とバスとの悩み

みなさんこんにちわ。http://caapn-aciipa.org/
私はバストが小さいことが悩みです。

生理前は大きくなりますが、無理に張っているみたいで固いバストです。

私は全体に痩せていてバストにまで脂肪が行き届かないのです。

バストは脂肪ですから、寄せ集めて補正下着で矯正したいのですがそれもできないほど痩せています。

妹はそれなりに女性らしく脂肪がついて、放っておいてもヒップや胸がふっくらしています。

どちらが女性らしいかと言われれば見れば歴然です。

やはり一緒にいるとコンプレックスに感じますし、友達も柔らかさがあったりしますし、毎日私はマッサージはしているのですが、効果はあまりなく、

形が良くなるかな?程度で、強制的にブラジャーで寄せてあげていますが、アンダーバストが細い為、65センチでも安定感無くいつの間にか隙間出来ていたりします。

今後はサプリメントも活用して栄養も一緒にとれるといいなと思っています。

栄養には気をつけて食事しているのに何故・・・と考え込むことも多く、彼にも努力が伝わらない事もあったので辛いなぁと思うことが多々ありました。

これからもあきらめずバストアップに挑戦したいと思っています!

妹が女性らしくなれるなら自分もなれるかなと感じているからです。

これからも頑張ります!

髪が生き生き!炭酸洗髪のススメ

炭酸洗髪をご存知でしょうか?

炭酸洗髪とは、その名の通り、炭酸で髪を洗うことです。炭酸を使うことによって、頭皮の汚れが浮いて綺麗に洗えたり、毛細血管の血流が良くなって髪が太く丈夫になったり、新しく生えてきたりすることもあります。

しかし、炭酸洗髪は大変、という印象はありませんか?ニューモ育毛剤はどの通販が最安値?

炭酸入りの洗髪料や炭酸が出るシャワーヘッドを使ったり、炭酸水を買ってきて使ったり、美容院でしてもらったり……。コストがかかりそうですよね。

実はコストをかけない炭酸洗髪方法があるのです。

使う物は、重曹とクエン酸!どちらも余ったとしてもお掃除やお料理で使えるものです。値段としては食品グレードのものでも1キロ辺り千円もしません。

炭酸水の作り方はは洗面器に大さじ1杯ずつ入れてお湯に溶かすだけです。あとは炭酸水に頭皮を漬けて軽く揉んだり擦ったり、頭から掛けてマッサージをしたりなど、取り敢えず頭にかかってて血流を良くすればOK!

こんなに低コストで炭酸水が作れちゃうんです。

同じ方法で炭酸水洗顔もすることができます。

これはやるっきゃない!!

もし途中で合わないなと感じて重曹やクエン酸を余らせたりしても、掃除や炭酸洗顔にも使えるので困らない、そして何より低コストでコストパフォーマンスが抜群なところが素敵なんです。

実体験ですが、薄毛に悩んでいる人も血流が改善されパヤパヤとした産毛からだんだん太い毛になって見た目が良くなったり、髪がサラサラになったりします。

皆さんもぜひ挑戦してみてください。

まとまりのない髪の毛

私は髪の毛が今ミディアムくらいでロングまで伸ばしたいと思っているのですが、髪の毛のまとまりがなく結んでも髪の毛が出てきてしまうので悩んでいます。

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この前京都に行き着物を着つけてもらったときに簡単に髪の毛を結ってもらったのですが髪の毛がぴょんと出てきてしまうのでスプレーをかけてもらったことがありました。髪の毛を結ってくれた人には「髪の毛がサラサラだからまとまりにくいんですよ」と言われたのですが出てきてしまうのは出てきてしまうのでどうにかならないかなと思っています。

今まで大学生で髪の毛を結ばなく手おろしているだけで良かったのに春から社会人として働くときに結ばなければいけなくて、整髪料をあまり使ってはいけない職場なので髪型をどうしようかと思っています。ショートにしようかとも考えていますがやっぱりロングまで伸ばしたいと考えているので春までに切るか切らないかも考えています。

毛先がまとまりがないのはもちろんなのですが、アホ毛が一番ひどくて困っています。朝毎日ヘアアイロンを使って整えているのですが、夕方くらいになると特に頭の上の部分が爆発してしまいます。せっかくストレートにアイロンで整えても頭がアホ毛で目立ってしまい意味がなくなってしまいます。いつもスプレーを使っていますが髪の毛が固くなってしまうし出来れば何も使わずにまとめられるようにしたいです。