出産後のダイエットは小豆で成功した

出産後は母乳育児をすれば痩せる!そう信じていました。お腹はすくのでドンドン食べていいよ!食べても太らないから大丈夫とう言葉は私の期待を裏切りました。母乳育児をしているけど、別にお腹はすかないけど、食べなくてはと思い食べてしまう、そして痩せるどころかドンドン太ってしまう、しかし、子育てが大変でダイエットどころではないという状況でした。

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そして私が恐れていたのは母乳育児が終わると痩せるのが止まって今度は太ってしまうと聞いた事があったので、全く痩せてないのに太るの?って思いました。こうなったら好きなのだけ食べようと思い、小豆が好きな私は小豆をそのまま食べてました。

回転饅頭を食べていて周りの皮は好きではない、余計なカロリーをとりたくない、それなら小豆だけ買って食べればよいという発想だったのです。小腹がすいたら小豆、食事前に小豆と一日のうちに定期的に食べるようになったのです。

すると体重が少しずつ減り始めたのです。これが小豆のおかげとは分からなかったのですが、以前と変わったことと言えば小豆を食べ始めた事だったのです。そこで調べると小豆には食物繊維が沢山含まれており、便秘に効果ありとの事でした。そして実際に小豆ダイエットというのが存在したのです。この小豆のおかげでダイエットは成功したのです。