スッキリ!簡単!ダイエット♪

ダイエット中なのに小腹が空いちゃった…
ちょっとお菓子食べちゃおうかな…
なんて甘い誘惑、よくありますよね。

そんな時にぜひ試して頂きたいのが…
ズバリ!歯磨きダイエット!!

http://www.hikawadaishuka.com/

やり方は歯ブラシに歯磨き粉(ちょっと多め)を付けて
いつも通り磨くだけ(^^)
(え、それだけ?←)
すると不思議なことに、
さっきまでの食欲が嘘みたいに無くなるんです!

普通歯磨きって、食べ終わった後しますよね?
その習慣を利用したダイエットなんです♪
筆者はどうしてもお腹が空いた時、
歯磨きをするおかげで体重が増えなくなりました(^^)

簡単でお手軽だし、何よりも健康的なので
ぜひ試してもらいたいです!

それから、ぜひ日頃から意識してほしいのが…
お腹引っ込ませダイエット!

なるべく常にお腹に集中して力を入れるんです。
そうすると自然と姿勢も良くなるんです!

無駄な脂肪を付けないことも大事ですが、
綺麗な姿勢でピンっとしてる姿も
女性としてとても美しく見えるんですよね。

普段からお腹に力を入れるのは
ちょっと難しいかもしれませんが、
なるべく意識するのと意識しないのでは全然違うので
ぜひ日頃から意識してみて下さい!

ダイエットって
辛い、しんどい、大変…
そんなイメージがありますよね( ;∀;)
でもダイエットって持続性が無いと意味が無いと思うんです。
なので自分なりに続けられる
無理のない楽しいダイエットができるといいですね(^^)

以上!とっても簡単なダイエット法でした♪