趣味に没頭して痩せる!

私は運動や食事制限などでダイエットをしようとしても典型的な三日坊主だったので痩せる事ができませんでしたが、今回は三日坊主だった私が5kg以上減量する事に成功しました。
そのダイエット方法は趣味に没頭して食事の回数・量を減らすものです。

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しかし、このダイエット方法には1つの欠点があります。それは、自分の好きな事にはとことん力を注ぎ込むという性格の方しか成功しない可能性があるという事です。

私自身は趣味にのめり込んでしまえば周りが見えなくなり寝る事や食事をとる事さえ忘れてしまうほどです。
ですので、私と似たような性格の方でしたら成功するのではないかと思っています。

まず、方法ですが何か自分が全力で取り組む事ができるものを探してください。
ロジックは(自分が全力でやりたい事がある)→(全力で行う)→(食事をする時間が勿体無いと思う)→(食事の量を減らす事で時間短縮)という感じになっています。
食事制限を無理矢理するよりも「自分の好きな事のために何かを犠牲にするとすれば食事」という連想をすればこのダイエットは苦にならないと思います。
これを私は1週間続けたところ5kg以上の減量に成功しました。
私のような三日坊主で自分の好きな事に没頭できる方でしたらこのダイエット法は効果的だと思うので是非試して見てください。