筋トレにはまっていました!

私は以前に筋トレにはまっていたことがありました。http://cinquiemeetageproduction.com/

ですので、当時は毎日のように体を鍛えることが楽しくて、ひたすら頑張っていました。家ではとにかく腕立て伏せや腹筋、またはスクワットに外への走り込みなどです。また、ジムではマシーンを使っての筋トレを行っていました。

特に野球をやっていたと言うこともあり、足腰を鍛える中心のメニューを組んで取り組んでいました。更には、野球の為の素振りもするのですが、その際に重りなどを付けて素振りをしながら腕の筋肉を鍛えたりもしていました。

その為、体がわずか半年で体重が10キロ以上オーバーしたことがありました。胸回りもかなり厚みが出て、また腕や足などもかなり太くなりました。そして、その際に更に筋トレを細かくするようになり、より細かなところまで鍛えたのです。例えば、腕でも表と裏があるように、360度鍛えるつもりで鉄アレイなどを持ち方を変えては360度鍛えたりもしました。

そして、そんな感じで更に全身を鍛えることで、より細かな筋肉をつけることができ、一時期はボディービルダーやプロレスラーみたいな体に変貌したことがありました。本当に筋トレとは不思議なもので、やればやるほど筋肉がみるみる付くので楽しいものでした