脂性の肌荒れに悩む!

30代主婦です。ハクアージュの最安通販サイトは?3ヶ月使った口コミ&効果を暴露!

若いころから脂性で、ニキビに悩まされてきました。

学生の頃は、顔中にニキビができてしまい、化粧水や洗顔方法をいろいろ試してきました。

年齢を重ねるにつれ、ニキビはだいぶ減ってきたのですが、今でも、スナック菓子を食べすぎたり、不摂生をしてしまうと、翌朝顔にニキビ(吹き出物)ができていることが、よくあります。

また、脂性なので、朝起きた時、顔はべたついているし、日中も化粧が落ちやすくて困っています。

夏場はとくに最悪で、2時間ほどで、油が浮いてきて、すぐに化粧がよれたり、取れたりしてしまうのです。

そのたびに、油とり紙で、化粧直しをするのですが、やはりあまりうまくいかず悩んでいます。

化粧持ちがするように、化粧をキープできるスプレーをかったこともありますが、ほとんど効果を感じることができませんでした。

今、サービス業の受付をしており、身なりにはすごく気を使っています。

頻繁に化粧直しをすることは、なかなか難しいので、脂性を改善する化粧品を日々探しているところです。

スッキリタイプの化粧水を使っていると、部分的に乾燥したりもして、なかなか難しいのが現状です。

顔の部分で、使い分けをするなど、努力していきたいと思っています。

毛量が減り白髪が出てきたことに悩む

わたしが髪の悩み。それは、毛量が少なくなって髪の毛がぺたんこに見えることと白髪が出てきたことです。後者の白髪の悩みは、白髪染めをすればどうにか解決します。でも、1ヶ月に1度は白髪染めをしなければならないので、かなり面倒です。

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美容院でやってもらうこともあるけど、お金がかかるので最近は自分で白髪を染めるようになりました。友達から「白髪染めをするときは、白髪染めを塗ってからの放置時間を使用方法に書いてあるよりも長めにしたほうが持ちがいいよ」と言われたので、気持ち長めにしています。

こんな感じで白髪はどうにか隠せるのですが、白髪がなくなってくれたらとても楽なのにと毎月思ってしまいます。それから、毛量が少なくなったという悩み。写真に映った自分を見たときに、髪がぺたんこなことにショックを受けました。

美容師さんに髪を増やす方法がないか聞いてみたら「髪を増やすことはできないけど、髪を太くすることはできるよ」と言われたので、今はコラーゲンを飲むようにしていますがコラーゲンも安くはないのでいつまで続けることができるか、そして本当に効果があるのかはまだわかりません。アラフォーなので仕方ないのかもしれませんが、これらの髪の悩みがなくなってくれたらどんなに楽で嬉しいかと思います。

楽して痩せることは無理

私は橋本病という甲状腺の病気があり代謝が悪く痩せにくく太りやすい体質だと言われていますが、だからと言って太っていくのも嫌ですよね。ダイエットしようといろいろ試しましたが… なかなか長続きしません。貧血もあり運動が難しくランニングやウォーキングは長いと息切れがひどくなってしまいます。

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そこでサプリを探しました。糖質をカットするサプリは飲み始めて1ヶ月した頃肝臓の数値が上がってしまいやめることに。サプリをやめたら落ち着きました。今は半年ぐらい酵素のサプリを飲んでいますがこれは痩せるまではいきませんが便秘がなおりました。

いろんなサプリやプロテインドリンク、酵素ドリンク、黒汁や青汁など試しましたが一番すぐに効果がでたのは夜ご飯を食べないこと!それは二週間で3キロ痩せました。そしてストレッチ。スクワットや足パカ運動 YouTubeで良さそうなストレッチなんかを見ながら一緒にやっています。

楽して痩せるなんて絶対無理です。食事に気をつけて、軽い運動もやっぱり必要です。無理は続かないので自分が苦にならずにできることを毎日続けるように頑張っています。体を動かすと気持ちがいいしやらないと何だか気持ち悪くなってきますよ。筋力アップで40代きれいでいたいですね。

おっぱい体操と食事について

学生時代からのバストの悩みは、ずばり「小さいこと」でした。BからC程度で谷間とは無縁で、おっぱいの大きい友達の胸を触らせてもらってはうらやましがってました。整形で「谷間」を手にするのは、怖くてできないけれども、せめてブラジャーによって形よく胸を見せようと高級なブラジャーをつけていたりしました。

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そして少しでも大きくすべくやっていたことは、食事面ではバナナや豆乳を摂ること。豆乳の成分に含まれるイソフラボンが、女性ホルモンと似ている構造をしているためおっぱいが大きくなるという話を聞き毎日飲んでいた時期もありました。他にも、胸の周りのぜい肉がおっぱいの方にいくようお風呂の中で、もみほぐしては寄せるマッサージや胸の前で手を合わせて力を込めて胸筋を鍛えるおっぱい体操をしていました。その甲斐あってか、ワンカップ位は大きくなった気がします(笑)

それでも、谷間は夢また夢か…とあきらめていましたが…なんと子供を妊娠・出産しておっぱいが急激に大きくなり憧れの谷間を手にしました!!

授乳期が終わると、もとに戻るかそれ以下になるという話も知りつつも、可愛い息子が運んでくれた憧れの谷間のあるおっぱいを今は楽しもうと思っています。

唐辛子ダイエット

効果ありでした。http://www.exobrass.com/

私が行った、唐辛子ダイエットは鷹の爪を丸々飲み込むというものです。

ある女優さんが鷹の爪を飲んでいると人から聞き、真似してみました。

その結果は、一カ月で2kgは減りました。

やり方は、簡単です。

普通に食事をしながら、鷹の爪を毎回食べていくだけです。

その女優は、鷹の爪を一本丸飲みと言ってたそうです。

それをそのまま真似すると辛さは感じません。

辛いのが苦手な私でもこれなら大丈夫!と安心しました。

ただ、鷹の爪をかじったりして中身を出すと辛みが強烈です。

辛さが苦手な人は難しいダイエットになってしまいます。

適度な大きさの鷹の爪を選んでください。

ご飯を食べる途中に鷹の爪を丸飲みしていたのですが

食べるのを忘れてしまい、食後に食べたことがあります。

すると、やや腹痛がするときがありました。

そのときは、空腹でおなかが痛いのかと思っていました。

そこで、食べ忘れないために、最初に食べてしまえと思った日。

先に鷹の爪を丸飲みして、ご飯を食べるとしばらくして、強烈な腹痛に襲われました。胃に何か異物が刺さったような激痛です。

しばらくして、収まりましたが、周りに何を食べたの?と聞かれても

鷹の爪を食べたとはいえず、泣きそうでした。

激痛の犯人、鷹の爪を空腹時に丸飲みはやめたほうが良いです。

まぁ、普通はしませんね。

でも、唐辛子は代謝がよくなるのか効果ありでした。

バストのコンプレックスを打開する方法!?

バストってつい大きさが求められがちですよね。筆者もずっと小さいバストがコンプレックスでした。思春期の頃から、水着を着るときやみんなで同じジャージを着る体育の時間さえも憂鬱でした。高校生の頃は同年代の男性に興味があるのはバストが大きい女の子で、服をきていてもわかる見た目の良し悪しで判断されることも多かったように思います。

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たとえ女同士でも「隣のクラスの〇〇ちゃん胸大きいよね」「何カップのブラつけてる?」などのテーマで話すことも多く、バストの大きさの話になるとついふさぎがちな思春期を送っていたなと思います。コンプレックスを隠すために自然と胸が目立たない洋服を選ぶようになり、水着を着るような場所からは遠ざかっていく日々・・。

ところがあるとき友達にこう言われました。「〇〇ちゃんってデコルテきれいだよね。」

自分ではあまり気にしていたことはなかったのですが、よくよくみてみるとデコルテラインだけは綺麗で、肌もツヤツヤしているなと自分でも改めて思ったのです。首から胸にかけてデコルテラインがはっきりでており、デコルテだけみると確かにモデルのようなラインにみえました。

その頃からデコルテがでるセーターやシャツを着る機会が増え、アクセサリーなどをつけるとさらに綺麗にみえることがわかりました。不思議なことに段々と胸の大きさは気にならなくなり、逆にデコルテのケアをしっかりしようと思うようになっていきました。化粧水はつい顔だけに塗ることで終わりにしてしまいがちですが、毎日のケアの中で顔のスキンケアと同じくデコルテもケアしてマッサージをするようにしています。デコルテは老廃物がたまるところなので、老廃物を肩にかけて流すようにマッサージをすると顔がすっきりしてくる感覚も味わえます。

このように筆者はデコルテに自信をもつことで、不思議とバストの大きさのコンプレックスがいつのまにかなくなっていたという経験をしました。皆さんもついバストについてはコンプレックスを持ってしまいがちですが、自分のほかの良いところに目を向けて過ごしてみると、日々が少し変わるかもしれません。

大きかったバストが垂れ下がってきた

若い頃は、Fカップで洋服を着るのにも胸の部分だけがボタンがはちきれそうな位だったバスト。通勤時にも痴漢にあったこともあった位大きさが目立つバストだったのに、加齢と共に年々バストの位置が下がり、垂れ下がっている感覚が強くなってきてしまいました。

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それでも、ハーフカップだと胸がずれて収まりが悪くカップの上に胸がはみ出てしまうので、フルカップじゃないといまだに収まらない。重力なのか最近はそれにプラス垂れ下がっているのを綺麗に見せるのに苦労している。

某メーカーの天使のブラに変えてみたけど、価格のわりに綺麗に収まらない。悩んだ末に選んだのが、スポーツブラでした。特にヨガをやる人の為のスポーツブラが今の一番のお気に入りです。紐タイプじゃなく、布一体型だし、激しい運動に耐えられるように伸縮率があって、汗も吸収しやすい素材なので胸からの汗もスッキリ。何よりも、バストをかかえてスッポリ入れると収まりがとても良く、ズレもないし垂れ下がりも少しは気にならないようになったのが一番嬉しいです。

若い頃にこんな快適なものがあれば、大きな胸も目立たなかったのにと思えてきます。小さな胸の人に悩みがあるように、大きすぎても悩みはつきないです。特に大きなバストは、年を経ると垂れ下がりが人より激しい気がします。知人の中には、気にして寝るときもナイトブラじゃなく普通のブラジャーを外さずに寝ることでたるみを防いでいると言う人もいるけど、それでは寝ている間に息苦しいと思えてしまいます。いつまでも綺麗なバストでいたいのは、女性なら年齢に関係ない願望です。

シャンプーはソフトタッチが基本です

自分の毛髪をいつまでも健康的に維持するには普段からきちんと方法で自分の毛髪のケアをしていかなければなりません。髪は多くのかたのイメージを左右する大変重要な要素ですので、普段から自分らしい毛髪の育成のために十分な注意をしていかなければなりません。

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シャンプーは普段の生活のなかでも欠かせない大切な衛生面でのケアですが、この点を理解して普段からきちんとした方法で自分の毛髪をケアすることを考えていかなければなりません。シャンプーをするうえでも大切なことはやはり優しくソフトタッチで洗浄をすることで、かゆみが強いときなど、人間は頭皮をゴリゴリと爪でこすってしまいがちですが、このようなことを頻繁におこなっていくことで頭皮全体を傷つけることにつながっていくのです。

このような点を理解してきちんとしたメンテナンスを普段からおこなっていくことを考えていかなければなりません。このような方法で自分の髪をきちんと普段から意識してメンテナンスをすればより確実に自分の頭皮環境を清潔に保っていくことが可能となるのです。その点を十分に理解して自分らしい髪をいつまでもメンテナンスをすることを考えてみてはいかがでしょうか。シャンプーも多少値段が高くてもきちんとした商品を選んでいくことが大切です。

私のダイエット

私は今BM Iだとはやや肥満ですが、一年前は80キロに迫るおデブさんでした。そんな私がダイエットを決意したのは、写真を撮影してもらったことがきっかけです。それはどういうことかというと、経緯を順番に説明していきます。

まずは、私は着付けを習っていました。そして、3回目のレッスンでやっと自分で着付けをできるくらいの腕前になっていたのです。嬉しくなって、教えてくれた先生が気を使ってくださって、私のスマホで出来栄えを写真で撮影してくれたのです。おすすめの着圧レギンス

出来栄えはなかなかでした。ですが、私は浴衣の着付けの出来栄えではなくて、私のドラム缶のような体型に視線が入ってしまいました。はっきり言って自分の体型にショックを受けました。それから、決心しました。来年には、絶対痩せて、この浴衣がもっと似合う体型になって見せるぞ、と。

それから私はダイエットを開始しました。まず食事の見直しからです。実はこの頃、私は仕事をやめたばかりで家でお菓子などを食事の間でたべ、眠くなったら寝るという生活をしていました。まずこれを見直して、お菓子を買わないようにしました。そして、一日2時間運動する。

具体的にはウォーキングです。これを習慣化するうちに一年後には、体重は10キロ以上落ちました。その成果もあり、浴衣は昨年より素敵に着こなすことができました。できないと決め付けづに、一年間かけて生活習慣を変えてよかったです。